2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1294 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 191.46g | 탄수화물: 66.67g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, Hannaford Fat Free American Singles, Egg White. 점심 식사: Cooked Rice, Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Kirkland Kirkland Whole Fancy Indian Cashews, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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