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preciso de ajuda começando hjn alguma dica?
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1772 kcal
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지방: 103.80g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 113.51g.
아침 식사: Queijo Cheddar, Café com Leite Integral, Bimbo Rap10 Fit. 점심 식사: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Torta de Limão com Merengues, Salada Maionese, Salada Maionese, Sadia Linguiça Fininha, Skol Cerveja. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Nuggets Frango com Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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