2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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1342 kcal
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지방: 16.31g | 단백질: 156.91g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: Fesa di Tacchino, Pane all'uvetta, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Net Integratori VB Whey 104. 점심 식사: Gioielli di Grano Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Vignola Riso Rosso Integrale. 저녁 식사: Pizza Margherita, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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