2012년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 3일:
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855 kcal
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지방: 11.07g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 163.83g.
아침 식사: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 점심 식사: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 저녁 식사: Baby Corn, Boil in Bag Whole Grain Brown Rice, Grilled Chicken Breast Strips, Old Fashioned Steak Sauce. 간식/기타: Ice Sugarless Gum, Sugar Free Fudgesicles. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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