2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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712 kcal
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지방: 20.35g | 단백질: 32.48g | 탄수화물: 104.24g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Tap Water. 저녁 식사: Tap Water, Coffee with Milk and Sugar, Cooked Beetroot (from Fresh), White Sauce (Medium), Chicken Meat, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Plum, Peach. 더보기
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3221 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 스탠딩 - 7 시간, 숙면 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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