2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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976 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 35.68g.
점심 식사: Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Quiabo Cozido, Alface. 저녁 식사: Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Alcatra Grelhada, Quiabo Cozido. 간식/기타: Avelã, Morangos, Santa Clara Ricota Fresca, Panini Low Carb. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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