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Seems like a part if it was excess from the holidays. I hope that the good resolutions will hold and that the scale will show it!
ABitFat
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87.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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2218 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 325.43g.
아침 식사: Jus d'Orange, Coffee, sugar, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. 점심 식사: Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Pomme, Clémentines, Riz Frit au Porc. 저녁 식사: Vin de Table, Eagle Brand Lait Condensé Sucré, QuestBar Lemon Cream Pie, Cedar Phoenicia Chick Peas, No Name California-Style Mixed Vegetables, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Olymel Merguez, Couscous (Cuit). 간식/기타: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. 더보기
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2693 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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