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Under 150 - phew. Twenty more to go before I'll be comfortable again.
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67.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 3일:
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1015 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 95.65g.
아침 식사: dannon oikos blueberry. 점심 식사: kumquat, breakstone cottage cheese, crab. 저녁 식사: ritz crackers, steamed broccoli, sea scallops. 간식/기타: cheese, turkey, kiwi, almonds. 더보기
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2026 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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