2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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2813 kcal
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지방: 117.12g | 단백질: 196.78g | 탄수화물: 236.49g.
아침 식사: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Birşah Yarım Yağlı Süt, BSN Syntha-6. 점심 식사: Ketçap, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 저녁 식사: Yüksük Çorbası, Fırın Makarna, Sucuk, Sütlaç, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 간식/기타: Doritos Taco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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