2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
|
2022 kcal
|
지방: 89.33g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 218.21g.
아침 식사: Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Батон Нарезной. 점심 식사: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Му-Му Рагу с Курицей. 저녁 식사: Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Calve Соус для Пельменей с Лесными Грибами, Медвежье Ушко Пельмени. 간식/기타: Merba Soft Muffin Cookies, Merba Nougatelli Cookies, Merba Печенье Яблочный Пай, Merba Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|