2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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2908 kcal
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지방: 95.33g | 단백질: 186.98g | 탄수화물: 327.14g.
아침 식사: Äpfel, Mandarine, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Birnen, Kiwi. 점심 식사: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Saladinettes Salat Kunterbunt, Lidl Kasseler Lachs. 저녁 식사: Landjunker Grobe Bratwurst, Aldi Kartoffelpüree, Lidl Laugenbrötchen, Tamara Erdbeere Konfitüre Extra, Milsa Skyr Natur. 간식/기타: Haribo Lakritz Konfekt, Lindt Lindor Kugeln, Zentis Marzipanbrote, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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2735 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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