Na foto sem boné eu pesava 106 kg em Janeiro de 2016 e na foto com boné eu pesava 77 kg em Dezembro de 2016, ainda falta perder 8 kg!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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2292 kcal
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지방: 182.03g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 97.87g.
점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco, Camponesa Creme de Leite. 더보기
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Outra pessoa! Parabéns!!!
2017년 01월 5일 작성이: giselibp
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Gih, aconteceu o seguinte, no começo de 2016 atendi um cliente na empresa e no final de 2016 esse mesmo cliente retornou à empresa e estava me perguntando se eu conhecia o Davyd pois ele não conseguia me encontrar kkkkkk Ele dizia: `Estou procurando o Davyd, ele é um cara gordo que trabalhava aqui, você conhece?` kkkkkkkkkkk
2017년 01월 6일 작성이: davydcabral
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Nossa você ficou muito diferente parece mesmo outra pessoa parabéns ,com certeza é um grande incentivo pra gente não desistir ver essas fotos do antes e depois 👏👏👏👏
2017년 01월 6일 작성이: marizzaadriana
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ta chegando 8kg agora falta pouco o mais dificiul ja foi
2017년 01월 6일 작성이: usemacosx
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Parabéns !!! Isso é uma vitória
2017년 01월 6일 작성이: Delegada13
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2017년 01월 6일 작성이: lucianalima3
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2017년 01월 6일 작성이: CLAUDIA.A.T.
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Que massa... parabéns pela conquista.
2017년 01월 6일 작성이: flavianascimento1
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Vc faz LowCarb? Ou qual seu estilo de alimentação? Conte-nos tudo, não esconda nada... rsrsrs... precisamos aprender para absorver coisas boas!!!
2017년 01월 6일 작성이: CLAUDIA.A.T.
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Você só mudou a alimentação? Pratica algum exercício físico?
2017년 01월 6일 작성이: Thayná Pinheiro
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Parabéns.... Isso é o resultado de muita determinação e força de vontade .... Porque não é fácil ....
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minha nossa suas bochechas sumiram e seu pescoço apareceu rsrs.... tirando as brincadeiras Parabéns pelo seu esforço só quem passa pelo que nós passamos em busca do nosso objetivo sabe disso cada grama perdida é comemorada, sucesso e vai firme 👏👏👏
2017년 01월 6일 작성이: andreavscorreia
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2017년 01월 6일 작성이: Marina A Giraldi
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Parabéns, que determinação !!!! Vc é um grande incentivo para todos
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2017년 01월 6일 작성이: Heloisa A
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2017년 01월 6일 작성이: Heloisa A
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Incrível diferença, parabéns!
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Muito bom! Esse caso do cliente da empresa é muito engraçado. Acontece direto comigo também porque tenho muitos ex-alunos. É divertido. Já aconteceu de alguém ver ué vc emagreceu mas fica na dele, achando que talvez vc esteja doente?
2017년 01월 6일 작성이: danilobadaro
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1 - Obrigado meus amigos(as) pelo apoio e por seus comentários que me alegraram muito!
2 - Usemacosx, realmente é bem mais fácil agora pois tive q estudar muito para não estragar minha saúde, agora com todo conhecimento e experiência adquiridos fica mais fluido!
3 - CLAUDIA A T PAZ, já fiz de tudo! kkk mas praticamente qualquer dieta q vc seguir ou remédio q vc tomar vai te emagrecer porém vc fica refém do famoso efeito sanfona; O segredo na verdade é estudar seu metabolismo e fazer inúmeros testes, ir adquirindo conhecimento de como seu corpo reage com os alimentos para poder achar o ponto de perder peso, não voltar a engordar e o mais importante de tudo nessa vida é manter sua saúde em 100%.
4 - Thayná Pinheiro, Não pratico exercício físico, perdi 30 kg simplesmente me alimentando de forma que os meus genes conversem com os alimentos dando ordem para q o meu metabolismo queime a reserva de gordura (claro que exercícios físicos faz bem pra saúde e peco em não faze-los mas não são necessariamente o que vai te fazer perder gordura, apenas ajudam em 10% nesse propósito).
5 - Danilobadaro, Já aconteceu de um primo meu me chamar no canto e perguntar bem sério se eu estava doente pq eu tinha perdido peso mto rápido e ele realmente ficou espantado comigo! kkk
Gente, podem perguntar o que quiserem, fiquem a vontade..
2017년 01월 6일 작성이: davydcabral
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NOSSA, incrível. Mas como que é isso de estudar o metabolismo? Como eu faço?
2017년 01월 7일 작성이: fernaandamg
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