2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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926 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 91.81g.
아침 식사: Banaan, Yoghurt (Mager), Havermout, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Koffie met Melk, Alpro Soya Yoghurt Natuur. 점심 식사: Notenmix (Ongezouten), Croky Pickles, Hoofdkaas, Gekookt Ei, Volkoren Brood. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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