2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1849 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 295.55g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Kaufland Frucht Molke, Banane, Edeka Haselnusskerne, Blaubeeren, Weintrauben, Physalis, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Teekanne Chinesischer Sencha, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Kühne Balsamicoessig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vom Land Waldhonig, Lauchzwiebeln, Champignons Frisch. 간식/기타: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Krüger Schoko Cappuccino, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Reichsgraf Vanillekipferl, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Sachsenmilch Rote Grütze, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2354 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스텝퍼 - 19 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 41 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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