2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
|
1523 kcal
|
지방: 54.67g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 193.18g.
아침 식사: Campbell's Select Blended Red Pepper Black Bean Soup, Jam Preserves, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Campbell's Chunky Hearty Beef Noodle Soup, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Bar-S Foods Skinless Smoked Sausage, Franz 8 Inch Hot Dog Buns. 간식/기타: 365 Greek Yogurt Plain, Butter or Sugar Cookie. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|