Simkst님의 저널, 2017년 01월 3일

2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.3 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:

1584 kcal

지방: 99.17g | 단백질: 122.12g | 탄수화물: 49.55g. 아침 식사: Брынза, Яблоко Желтое, Куриные Голени с Кожей, Яичница, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сушки. 더보기

3499 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간, 운동 기계 (느리게) - 1 시간 30 분. 더보기

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