2014년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 11일:
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1191 kcal
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지방: 39.26g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 148.02g.
아침 식사: Red Onions, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Egg, Rowan Hill Crumpets, Yoplait Wildlife Choobs, Silver Spoon Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tetley Lemon Green Tea, Cucina Bolognese Pasta Sauce, Red Onions, Bramwells Salad Cream Light, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine, Uncle Ben's Mexican Bean Rice. 저녁 식사: Mushrooms, Spinach, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Lidl Tikka Masala, Blue Dragon Egg Fried Rice. 간식/기타: Quality Street Chocolates, Subway Rainbow Cookie, Tesco Golden Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, EAT Sweet and Salty Popcorn. 더보기
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1797 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 55 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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