2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
|
1625 kcal
|
지방: 65.59g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 111.42g.
아침 식사: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Spinach, Nectarines, Strawberries. 점심 식사: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. 저녁 식사: Corn, Simonsberg Traditional Feta, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Sauvignon Blanc Wine, SPAR 2% Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|