2017년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 1일:
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2845 kcal
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지방: 111.08g | 단백질: 107.26g | 탄수화물: 348.66g.
점심 식사: Salatini, Coop Pandoro Classico, Grissini Semplici, Patate al Forno, Conad Anelli di Totano Atlantico, Polipo. 저녁 식사: Caffè, Pesche (Solidi e Liquidi, Confezionate in Acqua, in Scatola), Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Polenta, Lenticchie Cotte, Casa Modena Zampone, Pizza Margherita. 간식/기타: Motta Panettone, Coop Pandoro Classico, Millefoglie, Salatini. 더보기
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3989 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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