Shari22님의 저널, 2016년 12월 30일

2016년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.7 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 30일:

690 kcal

지방: 34.00g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 40.00g. 아침 식사: GNC Lean Burn Vanilla. 점심 식사: GNC Lean Bar - Vanilla Birthday Cake. 저녁 식사: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. 간식/기타: Celsius Sparkling GrapeRush. 더보기

주 5.1 kg 증가하기

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Merry Christmas and Happy New Year, Shari. Easy to lose momentum in the face of all the goodies we can't avoid this time of the year. Tomorrow is a new day and the day after that is a whole New Year. You can make the best of both. Good Luck.

2016년 12월 30일 작성이: PADDY MCGILLICUDDY


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