2016년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 30일:
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1295 kcal
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지방: 71.37g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 112.82g.
아침 식사: Сушки, Яблоко Желтое, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Морковь по-Корейски, Яичница, Сосиски Молочные. 더보기
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3361 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 45 분, 운동 기계 (느리게) - 1 시간 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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