2016년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 30일:
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2159 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 318.25g.
아침 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Nespresso Ristretto. 점심 식사: Amecke Mangosaft, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. 저녁 식사: Lachs Sashimi, Kikkoman Sojasoße, California Rollen. 간식/기타: Mattoni Weiße Traube, Adelholzener Wasser Naturell, Cappuccino, Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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