2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:
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2600 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 180.40g | 탄수화물: 352.81g.
아침 식사: ProWinner W.P. Master, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Integral (30g), Zulka Azúcar Mascabado, Nescafé Clásico. 점심 식사: Tortilla de Maíz, Jamón de Pavo, Lechuga, Dulcerel Arroz Integral, La Merced Frijoles Bayos, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 저녁 식사: Tortilla de Maíz, Arrachera. 간식/기타: Jamón de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bimbo Pan Integral (30g), Palanqueta. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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