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Akat
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2016년 12월 29일
Akat님의 저널, 2016년 12월 29일
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2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.7 kg
지금까지 감소한:
6.4 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 12월 29일:
433 kcal
지방: 25.34g | 단백질: 25.76g | 탄수화물: 24.70g.
아침 식사:
Boiled Egg.
점심 식사:
Taco Salad.
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2092 kcal
운동:
walking 3.2 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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