2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:
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2799 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 161.49g | 탄수화물: 424.26g.
아침 식사: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
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2798 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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