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Msalicat1
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2016년 12월 29일
Msalicat1님의 저널, 2016년 12월 29일
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2016년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
1.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 12월 29일:
1103 kcal
지방: 20.02g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 56.55g.
아침 식사:
Honey, Jungle Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Long Life Full Cream Milk.
점심 식사:
Stir Fried Vegetables, Venison/Deer Steak.
저녁 식사:
Whiskey (86 Proof).
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1876 kcal
운동:
훌라후프 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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