holle0802님의 저널, 2016년 12월 27일

aller höchste Eisenbahn und dieses Mal für immer!
103 kg 지금까지 감소한: 13 kg.    남은양: 14 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 27일:
2552 kcal 지방: 74.95g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 313.54g.   아침 식사: REWE Leberwurst, Globus Rohesser, Landgut Fleischwurst, Baguette, Bellasan Activ Halbfett-Margarine. 저녁 식사: Green Grocer's Kaisergemüse, Zwiebeln, Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kalbsfilet. 간식/기타: Lindt Pralinés Hochfein, Lidl Altdeutscher Apfelkuchen, Karlsberg Urpils, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker. 더보기
2487 kcal 운동: 휴식 - 14 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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