2016년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 26일:
|
909 kcal
|
지방: 18.63g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 122.74g.
아침 식사: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. 점심 식사: Желтая Зимняя Тыква, Активия Йогурт Питьевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Красная Цена Чернослив Сушеный. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|