2016년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 26일:
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1898 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 168.92g.
아침 식사: バナナ, ハンバーグ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 第一パン 麦ゆたか, 味噌汁. 점심 식사: ポッカ ポタージュ, セブンイレブン ピザトースト, 文明堂 カステラ巻, 第一パン 麦ゆたか, せんべい, チキンカツ. 저녁 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 佃煮, ブルドックソース 中濃ソース, マヨネーズ, 鶏のから揚げ, 焼酎乙. 간식/기타: もち吉 あげせんべい. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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