2016년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 24일:
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2010 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 169.94g.
아침 식사: Gewürzkuchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cathedral City Cheddar, K-Classic Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Champignon, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Clementinen, Kaki, Vollmilch, Kaffee. 저녁 식사: Dornfelder, Räucherlachs, Kartoffelsalat, Weißwein. 간식/기타: Schokomuffin, Alnatura Vollmilch Schokolade, Plätzchen, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Gewürzkuchen. 더보기
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1877 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 3 시간 58 분, 숙면 - 11 시간 2 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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