2016년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
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2620 kcal
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지방: 69.84g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 361.42g.
아침 식사: Wurzelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cathedral City Cheddar, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Champignon, K-Classic Camembert, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Kaki, Clementinen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 저녁 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kartoffelbrötchen, Plätzchen, Lebkuchen, Ketchup, Glühwein, Alnatura Putenwürstchen, Bratwurst. 더보기
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1864 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 6 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 1 시간 47 분, 숙면 - 11 시간 58 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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