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Woot, onederland!
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90.5 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 21일:
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1207 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 119.86g.
아침 식사: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. 점심 식사: Roast Beef Sandwich with Cheese, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). 저녁 식사: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots. 간식/기타: Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. 더보기
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2237 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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 댓글
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