2016년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 22일:
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646 kcal
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지방: 19.96g | 단백질: 36.50g | 탄수화물: 77.04g.
아침 식사: Litchi, Café. 점심 식사: Mix Buffet Sauce Parmesan, Mix Buffet Penne Crudités Filet de Poulet + Cup Tartare de Tomates. 저녁 식사: Clémentines, Radis, Café, Quinoa (Cuit), Fleurs Des Champs Macédoine de Légumes, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 더보기
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2062 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 8 시간 13 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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