2016년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 21일:
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556 kcal
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지방: 9.53g | 단백질: 39.68g | 탄수화물: 78.68g.
아침 식사: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Prune Juice, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs. 저녁 식사: Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Chicken or Turkey Pot Pie. 간식/기타: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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