2016년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 21일:
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1725 kcal
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지방: 73.78g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 183.23g.
아침 식사: Василеостровский Сушки "Малышка" Ванильные, Куриные Голени с Кожей, Яблоко Желтое, Мандарины, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Халва, Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
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2818 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 17 시간 10 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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