2016년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 21일:
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2868 kcal
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지방: 112.44g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 340.98g.
아침 식사: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Banane, Birnen, Kiwi, Mandarine, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Rocher Rocher, Döner Kebab, J. D. Gross Trüffel Praline. 저녁 식사: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami, Schupfnudeln. 간식/기타: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Roter Tafelwein. 더보기
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2662 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
2016년 12월 21일 작성이: Viviace
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jepp, klappt besser, wenn man selbst kocht :-)
2016년 12월 21일 작성이: vorhh13
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Aha, die Oma ist wieder abgebaut....
2016년 12월 21일 작성이: Josie27072010
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2016년 12월 21일 작성이: vorhh13
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