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consegui fazer minha primeira pasta de amendoim .... Agora comer com moderação, alguém sabe me disser quanto tempo posso guardar na geladeira?
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
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1302 kcal
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지방: 91.06g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 76.58g.
아침 식사: Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Café. 점심 식사: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Acerola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Camponesa Manteiga com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco Assada, Legumes Refogados. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Coco, Ovo, Camponesa Manteiga com Sal. 더보기
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2019 kcal
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운동:
스쿼트 - 8 분, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
pode deixar fora se quiser mais de 1 semana facil
2016년 12월 20일 작성이: usemacosx
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Eu deixo fora da geladeira. Aqui em casa eu faço pouco. Durou 2 semanas.
2016년 12월 20일 작성이: giselibp
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valeu gente pensei que guardava na geladeira então vou deixar fora
2016년 12월 20일 작성이: andreavscorreia
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Poderiam disponibilizar a receita e o modo de fazer?
2016년 12월 22일 작성이: franciscocra
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a minha nunca dura mais que 1 semana, pois eu como tudo rs... mas já li que dura até 1 mês
2016년 12월 22일 작성이: luanaporto1
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2016년 12월 22일 작성이: ReehSnts
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Bate o amendoim torrado sem pelo no liqui ou no processador até virar uma pasta... geralmente uns 5 minutinhos.
2016년 12월 22일 작성이: luanaporto1
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pelo hahaha, quis dizer Pele
2016년 12월 22일 작성이: luanaporto1
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alguém sabe me dizer a quantidade de carb na pasta caseira sem óleo?
2016년 12월 22일 작성이: Rapha Moreira
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@Rapha Moreira 15g de amendoim torrado sem pele tem 3,2g de carboidratos.
2016년 12월 22일 작성이: giselibp
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Eu me controlando pra comer com moderação kkkk
2016년 12월 22일 작성이: andreavscorreia
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vc tira a casquinha do amendoim eu faço com tudo fica mais rico em fibras e nutrientes
2016년 12월 22일 작성이: usemacosx
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@usemacosx é que compro já torrado e sem pele....se fosse fazer em casa ia com casca mesmo.
2016년 12월 22일 작성이: giselibp
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Luana não põe nenhum líquido para processar ?
2016년 12월 25일 작성이: franciscocra
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Franciscocra, nenhum liquido.. o amendoim tem bastante gordura, então enquanto bate ele vai soltando...
2016년 12월 28일 작성이: luanaporto1
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2016년 12월 29일 작성이: franciscocra
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