2016년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 19일:
|
1401 kcal
|
지방: 24.17g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 199.82g.
아침 식사: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 저녁 식사: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 1%. 간식/기타: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|