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Montag, 19.12.16
Gewicht: 63,7 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,80 % (+ 0,11 %)
Wünsche euch einen guten Start in die letzte Woche vor Weihnachten 🎄! 😃 🍀
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63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 19일:
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2077 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 329.21g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Milbona Maasdamer Light, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. 저녁 식사: Apfelmus ungesüßt, Litschi, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. 간식/기타: Apfelkuchen, Dulano Kochschinken, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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