2010년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 14일:
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1499 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 163.91g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sweet 'N Low, Original Powder Creamer, tropicana orange juice, bacon, Bagel, eggs, American or Cheddar Type Processed Cheese. 점심 식사: Fruit and Nut All Natural Granola, Light String Cheese, Diet Coke. 저녁 식사: V-Fusion Peach Mango Juice, Cream of Crab Soup (with Milk), Cabernet Sauvignon Wine. 간식/기타: Butter Pound Cake. 더보기
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2151 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간 10 분, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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