2016년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 18일:
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2300 kcal
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지방: 91.10g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 271.91g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Tiramisù, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Dal Salumiere Porchetta, Polenta, Ricotta, Prosciutto Cotto, Pecorino, Crostini di Pane, Capocollo, Peperoni Arrostiti. 저녁 식사: Sfogliatella Napoletana, Noci, Mandarino. 더보기
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2422 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 서있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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