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Almuerzo: Ser Yogurt con Cereales Muesli, Durazno, Peras.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 18일:
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860 kcal
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지방: 20.30g | 단백질: 36.81g | 탄수화물: 141.61g.
아침 식사: Lactal Pan Lacteado, Miel, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Peras, Durazno, Ser Yogurt con Cereales Muesli. 저녁 식사: Peras, Brotola, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, Rúcula. 간식/기타: Tía Maruca Biscuits. 더보기
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1889 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, carrera 5km - 24 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 21 분. 더보기
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