2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
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1424 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 161.04g | 탄수화물: 108.09g.
아침 식사: Net Integratori VB Whey 104, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Fruyo Ciliegia 0%. 점심 식사: Coop Filetti di Alici, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Pane Bianco, Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Mutti Datterini, Rucola. 간식/기타: Hero Light Muesly. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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