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Brigadeiro de Batata Doce
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
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744 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 30.27g | 탄수화물: 111.83g.
아침 식사: Pêssegos, Pão Integral, Ovo, Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Burger King Casquinha Recheada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Batata Doce. 더보기
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1729 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 이소라 - 40 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 20 분. 더보기
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