2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
|
934 kcal
|
지방: 19.02g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale. 점심 식사: Barilla Fusilli, Novella Pesto alla Genovese. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|