2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
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1162 kcal
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지방: 89.46g | 단백질: 209.59g | 탄수화물: 129.22g.
아침 식사: Monini White Truffle Flavored Extra Virgin Olive Oil, Egg, ΗΠΕΙΡΟΣ - epirus Logadi, Whole Wheat Bread (Commercial). 점심 식사: Pita Bread, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers. 저녁 식사: Italian Bread, Tastee Choice Shrimp, Pasta & Primavera Style Vegetables Dressed with a Light Tomato & Garlic Sauce. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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