2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
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543 kcal
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지방: 15.28g | 단백질: 33.95g | 탄수화물: 64.19g.
점심 식사: White Soft Wraps, Sliced Beetroot, Woolworths Champagne Leg Ham, Carrots, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 저녁 식사: Chicken Skewers. 간식/기타: Arnott's Vita-Weat. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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