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Well stagnant in the weight loss arena, sticking with the program, not discouraged in the least.
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91.8 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
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1355 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 138.30g.
아침 식사: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. 점심 식사: Amy's Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice. 저녁 식사: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley. 간식/기타: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. 더보기
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2269 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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