2016년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
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1592 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 223.11g.
아침 식사: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Nesquik Chocolat Chaud, LU Petit Déjeuner Chocolat et Céréales. 점심 식사: Toblerone Toblerone, Banane, Pain, Fromage Brie, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière, Carottes. 저녁 식사: Tomates Cerises, Activia Saveur Coco, Pain, Auchan Surimi, Yoplait Fromage Blanc Calin, Salade Verte, Oeuf, Soupe de Légumes. 더보기
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1592 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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