Dünkü kaçamağım , boza , patlamış mısır , portakal
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
|
1302 kcal
|
지방: 24.00g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 170.19g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Elma, Portakal, Boza, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|