erdemozkir님의 저널, 2016년 12월 15일

Dünkü kaçamağım , boza , patlamış mısır , portakal
90.3 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg.    남은양: 6.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
1302 kcal 지방: 24.00g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 170.19g.   아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Elma, Portakal, Boza, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 더보기
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